Noël, le souffle du Ciel et de la Terre

Ecrit par Eugénie NG ©

Un regard de la Médecine Traditionnelle Chinoise

Dans le silence de l’hiver, lorsque la Terre se retire et que la nuit s’allonge, Noël apparaît comme un passage sacré.

Depuis la nuit des temps, cette fête célèbre la naissance de la Lumière dans l’obscurité la plus profonde. En Médecine Traditionnelle Chinoise, ce moment correspond à l’apogée du Yin, juste avant que le Yang ne commence à renaître, discrètement, comme un souffle nouveau.

L’hiver est gouverné par l’élément Eau, relié aux Reins, gardiens de l’Essence et de la mémoire ancestrale.

Mais cette profondeur hivernale ne peut s’épanouir sans le Cœur, souverain des organes, demeure du Shen, l’Esprit.

Lorsque l’Eau des Reins et le Feu du Cœur sont en harmonie, l’être retrouve paix, confiance et clarté intérieure.

La tradition de Noël nous parle d’une naissance humble, silencieuse, protégée par la chaleur du cœur plus que par l’abondance matérielle.

En langage énergétique, cette lumière fragile évoque le Shen qui s’apaise, le Feu du Cœur qui devient doux, non agité, capable d’éclairer sans brûler.

C’est la compassion qui naît, pour soi d’abord, puis pour le monde.

En tant que thérapeute en Médecine Traditionnelle Chinoise, j’observe combien cette période invite à ralentir, à déposer les tensions, à revenir à l’essentiel.

Noël nous rappelle que la véritable guérison commence lorsque le Cœur s’ouvre avec douceur et que l’Esprit se sent en sécurité.

Prendre soin de son énergie à Noël, c’est nourrir cette alliance sacrée entre les Reins et le Cœur :

• préserver l’Essence par le repos et le silence

• apaiser le Shen par la présence, la prière ou la méditation

• cultiver la chaleur humaine, la bienveillance et la gratitude

Rituel énergétique de Noël

Pour apaiser le Shen et nourrir la lumière intérieure

Ce rituel peut être pratiqué le soir de Noël ou durant les jours suivants.

Installe-toi dans un espace calme, à la lumière d’une bougie. Assieds-toi confortablement, les pieds bien posés au sol.

1. Pose une main sur le bas-ventre (Reins) et l’autre sur le Cœur.Ferme les yeux et prends quelques respirations lentes et profondes.

2. À l’inspiration, imagine une lumière douce qui monte depuis les Reins, comme une source chaude et profonde.À l’expiration, laisse cette lumière se déposer dans le Cœur, l’apaisant, le réchauffant.

3. Visualise ton Cœur comme une lanterne calme et stable.À chaque souffle, répète intérieurement :« Je me relie à la paix. Je nourris la compassion. »

4. Lorsque tu te sens prêt(e), adresse une pensée bienveillante à toi-même, puis à quelqu’un que tu aimes, et enfin au monde.

   
   

Reste quelques instants dans ce silence, puis remercie intérieurement ton corps et ton Esprit.

Que ce Noël soit un temps de douceur et de guérison,un espace où le Shen peut se reposer,où le Cœur s’ouvre sans effort,et où la lumière intérieure peut renaître, simple et vraie.

Car lorsque le Cœur est en paix,l’Esprit retrouve son chemin