Les Mots des Poumons — Respirez votre Vérité

Ecrit par Eugénie NG ©

En médecine chinoise, les poumons ne sont pas seulement des organes physiologiques :

ils sont les gardiens du Souffle de Vie, les maîtres du Qi qui circule entre le ciel et la terre.

ls reçoivent, purifient, et diffusent l’énergie vitale à travers tout le corps.

Les poumons sont le lieu du lâcher-prise, du deuil, mais aussi de la communication sincère.

🕊️ Le rôle spirituel des poumons

Selon la tradition taoïste, les poumons abritent le Po, l’âme corporelle, celle qui ressent, pleure, et s’attache à la beauté du monde matériel.

Quand les poumons sont équilibrés, le souffle est calme, la voix est claire, et l’esprit est lucide.Mais lorsqu’ils sont affaiblis, la tristesse, la mélancolie ou la nostalgie s’installent.Respirer devient difficile — non seulement physiquement, mais aussi émotionnellement : on n’arrive plus à « respirer la vie ».

🍂 Le lien entre émotion et respiration

Chaque automne, la nature nous enseigne la sagesse des poumons :

elle laisse tomber ce qui n’est plus nécessaire.

Les feuilles se détachent sans regret, pour préparer la renaissance du printemps.

Ainsi, nous aussi devons apprendre à expirer les douleurs du passé, à nous libérer des poids invisibles.

Respirer profondément, c’est dire au monde : « je suis encore là, vivant, présent. »

🌬️ Conseils pour nourrir l’énergie des poumons

1. Respirez consciemment :

   chaque matin, prenez 5 minutes pour respirer lentement. Inspirez la lumière blanche du ciel, expirez les tensions. Visualisez vos poumons qui s’éclaircissent.

   
   

2. Sortez à l’air frais :

   les poumons aiment la pureté. Marchez dans la nature, surtout à l’aube ou après la pluie.

   
   

3. Évitez la tristesse prolongée :

   exprimez vos émotions, par l’écriture, le chant ou les larmes. Le non-dit étouffe le souffle.

   
   

4. Mangez léger et blanc :

   poires, radis, riz, navets, oignons — des aliments qui humidifient et nettoient les poumons.

   
   

5. Cultivez la gratitude :

   chaque respiration est un cadeau. Dire merci au souffle, c’est déjà guérir.

   
   

✨ En conclusion

Les poumons nous rappellent que vivre, c’est respirer pleinement.

Chaque inspiration est un accueil, chaque expiration un abandon.

Entre les deux, un espace sacré :

celui du moment présent.

Prenez soin de votre souffle, et il prendra soin de vous.

Le souffle, c’est la vie… et la vie commence là, dans le silence d’une respiration consciente.