Ce qui se passe après Noël : un passage énergétique de l’ombre vers la renaissance

Ecrit par Eugénie NG ©

Après l’agitation de Noël, quelque chose change subtilement.

Le bruit retombe, les lumières s’éteignent peu à peu, et un autre temps commence.

Dans les traditions énergétiques et spirituelles, la période qui suit Noël n’est pas un simple “après-fête” :

c’est un moment charnière, profondément lié aux cycles de la nature, du corps et de l’âme.

Le calme après l’expansion

Noël marque symboliquement un pic d’expansion :

rassemblements, échanges, nourriture abondante, émotions fortes.

Énergétiquement, on est dans une phase de Yang apparent :

mouvement, chaleur, lumière, sociabilité.

Mais juste après, le corps et l’esprit réclament autre chose :

• du silence

• du repos

• de l’intégration

  
  

Ce basculement est naturel.

Forcer à rester dans l’agitation va à l’encontre du rythme profond de la saison.

Le regard de la spiritualité : l’intégration de la lumière

Sur le plan spirituel, Noël symbolise la naissance de la lumière dans l’obscurité.

Après cet instant sacré, il ne s’agit pas d’agir immédiatement, mais de laisser cette lumière s’ancrer.

La période post-Noël invite à :

• revenir à l’intérieur

• écouter ce qui a été touché en nous

• laisser émerger des prises de conscience

  
  

C’est un temps de gestation, pas encore d’élan.

Comme une graine sous terre, invisible mais vivante.

Médecine chinoise : le cœur de l’hiver et l’énergie du Rein

En médecine traditionnelle chinoise, cette période se situe au cœur de l’hiver, sous l’influence de l’élément Eau, gouverné par les Reins.

Les Reins sont associés à :

• l’énergie vitale (le Jing)

• la mémoire profonde

• la peur et la sécurité intérieure

• la capacité à traverser le temps

  
  

Après Noël, l’énergie nous pousse à :

• ralentir

• préserver nos forces

• nourrir l’intérieur plutôt que l’extérieur

  
  

Les excès alimentaires, émotionnels ou sociaux peuvent affaiblir cette énergie si précieuse.

Le corps après Noël : fatigue, digestion, émotions

Il est fréquent de ressentir après les fêtes :

• une grande fatigue

• une digestion plus lente

• un vague à l’âme ou une hypersensibilité

  
  

Ce n’est pas un “problème”, mais un message énergétique :

le corps demande du vide après le plein.

En médecine chinoise, la Rate et l’Estomac ont souvent été sollicités pendant les fêtes.

Le temps post-Noël est idéal pour :

• alléger l’alimentation

• privilégier les plats chauds et simples

• revenir à des horaires réguliers

  
  

Une période de transition, pas encore de renouveau

Contrairement aux injonctions modernes à “prendre des résolutions”, l’énergie réelle de cette période n’est pas encore celle du changement actif.

Après Noël, nous sommes dans :

• le retrait conscient

• la mise en silence

• l’observation intérieure

  
  

Le véritable renouveau viendra plus tard, avec la montée progressive de l’énergie du printemps.

Comment accompagner ce passage énergétique ?

Voici quelques pratiques simples et alignées :

• 🌙 Se coucher plus tôt, respecter le rythme hivernal

• 🍲 Manger chaud, nourrissant, réconfortant

• 🕯️ Créer des temps de silence après l’agitation

• ✍️ Écrire ce que l’année passée a transformé en vous

• 🧘‍♀️ Respirer lentement, profondément, dans le ventre et les reins

  
  

Après Noël

Après Noël, la nature ne nous demande pas d’avancer, mais de descendre en profondeur.

C’est un temps précieux, souvent négligé, où l’on consolide ce qui est né, où l’on recharge l’essence vitale, où l’on écoute avant d’agir.

Honorer cette période, c’est respecter la sagesse du vivant.