ÉNERGIES SPIRITUELLES & MÉDECINE CHINOISEDu lundi 31 août au dimanche 6 septembre 2026

Ecrit par Eugénie NG ©

Une semaine pour revenir à l’essentiel

Cette semaine marque un véritable passage.

Nous quittons doucement l’intensité du mois d’août pour entrer dans une énergie plus intérieure, plus posée, mais pas nécessairement plus calme.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, nous sommes déjà pleinement entrés dans le mouvement de l’Automne.

Le Métal commence à prendre davantage de place, avec ses deux méridiens associés : le Poumon et le Gros Intestin.

Le Poumon nous parle du souffle, de l’espace intérieur, de notre capacité à recevoir ce qui nous nourrit réellement.

Le Gros Intestin nous apprend à éliminer, à laisser partir, à ne pas retenir ce qui a terminé son chemin.

Et c’est exactement ce que cette semaine semble venir travailler.

Il ne s’agit plus tellement de comprendre tout ce qui s’est passé ces dernières semaines.

Il s’agit de sentir ce qui reste juste aujourd’hui.

Certaines choses vont naturellement perdre de leur importance.

D’autres vont au contraire devenir beaucoup plus évidentes.

Le corps pourra lui aussi demander davantage de lenteur, de respiration et de simplicité.

La semaine nous conduit également vers la fin de Chǔshǔ 处暑, la période de « fin des chaleurs ».

Le prochain terme solaire chinois, Báilù 白露 — la Rosée Blanche, arrivera le lundi 7 septembre, juste après cette semaine.

Nous sommes donc dans cet entre-deux particulier où l’énergie estivale se retire tandis que l’Automne s’installe de plus en plus profondément.

LUNDI 31 AOÛT

Faire de la place

Cette semaine commence avec une sensation de tri.

Vous pourriez ressentir le besoin de remettre certaines choses à leur place, autant autour de vous qu’à l’intérieur de vous.

Ce qui encombre devient plus visible.

Les obligations inutiles, les pensées répétitives, certaines relations ou certaines habitudes peuvent soudain sembler beaucoup plus lourdes qu’avant.

En Médecine Chinoise, cette dynamique fait directement écho au Gros Intestin.

Son mouvement nous rappelle que conserver n’est pas toujours protéger.

Parfois, conserver empêche simplement autre chose d’arriver.

Aujourd’hui, ne cherchez pas nécessairement à remplir l’espace que vous libérez.

Laissez-le vide quelque temps.

Conseil du jour

Débarrassez-vous d’une chose devenue inutile.

Un objet, une obligation, une pensée ou simplement quelque chose que vous repoussez depuis trop longtemps.

Citation

« Faire de la place, c’est déjà accueillir ce qui vient. »

MARDI 1ER SEPTEMBRE

Respirer autrement

Septembre commence avec une énergie différente.

Pas forcément spectaculaire.

Mais quelque chose change subtilement dans la manière dont vous regardez les semaines à venir.

Le Poumon est particulièrement intéressant à observer aujourd’hui.

En Médecine Chinoise, il gouverne le souffle mais il représente aussi notre capacité à recevoir.

Or nous savons souvent expirer ce dont nous ne voulons plus sans réellement apprendre à inspirer ce dont nous avons besoin.

Aujourd’hui, observez ce que vous laissez entrer dans votre espace.

Les paroles.

Les personnes.

Les informations.

Les émotions.

Tout ne mérite pas votre souffle.

Conseil du jour

Prenez plusieurs fois dans la journée trois respirations lentes et profondes.

À l’inspiration, accueillez.

À l’expiration, relâchez.

Sans chercher davantage.

Citation

« Chaque respiration est une nouvelle possibilité. »

MERCREDI 2 SEPTEMBRE

Écouter ce qui insiste

Quelque chose pourrait revenir aujourd’hui.

Une idée.

Une intuition.

Une envie.

Une sensation que vous aviez mise de côté.

Ce qui revient plusieurs fois ne demande pas forcément une réponse immédiate.

Mais cela mérite peut-être d’être entendu.

Spirituellement, cette journée favorise une écoute plus fine.

Moins celle du mental que celle de ces petites évidences qui apparaissent sans bruit.

Du côté de la Médecine Chinoise, l’Automne nous invite justement à distinguer l’essentiel du superflu.

Tout ce qui traverse votre esprit n'est pas un message.

Mais ce qui revient calmement, sans forcer, mérite parfois votre attention.

Conseil du jour

Lorsque quelque chose revient plusieurs fois aujourd’hui, notez-le.

Ne l’analysez pas immédiatement.

Observez simplement ce que cela provoque en vous.

Citation

« Ce qui est juste n’a pas toujours besoin de crier pour être entendu. »

JEUDI 3 SEPTEMBRE

Ne pas confondre mouvement et précipitation

L’énergie pourrait être plus dynamique aujourd’hui.

Vous pourriez avoir envie que certaines choses avancent enfin.

C’est une belle impulsion à condition de ne pas vouloir accélérer ce qui est encore en train de se construire.

Le Métal aime la précision.

Il coupe, sépare, organise et clarifie.

Mais sa force n’est pas dans la brutalité.

Elle est dans la justesse.

Spirituellement, cette journée peut vous aider à comprendre où placer votre énergie.

Tout ne mérite pas le même investissement.

Conseil du jour

Avant de dire oui, demandez-vous simplement :

Est-ce vraiment là que j’ai envie de mettre mon énergie ?

Citation

« Avancer juste vaut mieux qu’avancer vite. »

VENDREDI 4 SEPTEMBRE

Accepter de ne pas tout maîtriser

La Lune atteint son dernier quartier ce vendredi 4 septembre.

Symboliquement, cette phase accompagne particulièrement bien l’énergie de détachement déjà présente cette semaine.

Vous pourriez ressentir davantage le besoin de terminer, de simplifier ou de prendre de la distance.

Certaines réponses peuvent également tarder à venir.

Et ce n’est pas nécessairement un problème.

Nous avons parfois tellement envie de savoir où nous allons que nous oublions de regarder où nous sommes.

Le Poumon nous ramène précisément au présent par le souffle.

Une inspiration.

Une expiration.

Et pendant quelques secondes, rien d’autre n’est nécessaire.

Conseil du jour

Ne forcez pas une réponse qui ne vient pas.

Laissez une question ouverte.

Citation

« Tout n’a pas besoin d’être compris pour pouvoir être traversé. »

SAMEDI 5 SEPTEMBRE

Revenir au corps

Après plusieurs journées très intérieures, le corps pourrait réclamer davantage de présence.

Marcher.

Dormir.

Manger simplement.

Respirer dehors.

Toucher la terre.

Ranger.

Cuisiner.

Faire quelque chose avec vos mains.

La spiritualité n’est pas uniquement dans ce que nous ressentons ou percevons.

Elle existe aussi dans notre manière d’habiter notre corps et notre quotidien.

En Médecine Chinoise, l’Automne nous rappelle également l’importance de protéger progressivement notre énergie face aux changements de température.

Le corps commence déjà à comprendre que la saison tourne.

Conseil du jour

Faites aujourd’hui quelque chose qui vous ramène réellement dans votre corps.

Pas pour être performant.

Simplement pour être présent.

Citation

« Votre corps sait souvent avant votre esprit ce dont vous avez besoin. »

DIMANCHE 6 SEPTEMBRE

Se préparer sans forcer

Cette journée termine la semaine juste avant l'entrée dans Báilù 白露 — la Rosée Blanche, le lundi 7 septembre.

Dans le calendrier énergétique chinois, ce passage marque une nouvelle étape de l’Automne.

La chaleur continue de se retirer.

Le Yin gagne progressivement du terrain.

La nature commence à condenser, à ralentir, à revenir vers l’intérieur.

Et nous aussi.

Ce dimanche peut donc être vécu comme un seuil.

Pas besoin d’un grand rituel.

Pas besoin de prendre dix décisions.

Observez simplement ce que vous avez envie d’emporter avec vous dans la suite.

Et surtout ce que vous n’avez plus envie de porter.

Conseil du jour

Accordez-vous quelques minutes pour regarder la semaine écoulée.

Demandez-vous :

Qu’est-ce que je choisis de garder ?

Qu’est-ce que je peux maintenant laisser partir ?

Citation

« Certaines fins ne ferment aucune porte : elles libèrent simplement le passage. »

L’ÉNERGIE GÉNÉRALE DE LA SEMAINE

Cette semaine ne demande pas de devenir quelqu’un d’autre.

Elle demande plutôt d’enlever progressivement ce qui vous éloigne de vous-même.

Le mouvement de l’Automne devient plus perceptible.

Le Poumon nous invite à respirer plus librement.

Le Gros Intestin nous invite à ne plus retenir inutilement.

Et l’approche de Báilù nous rappelle que la nature elle-même ne lutte pas éternellement pour conserver une saison qui s’achève.

Elle transforme.

Elle laisse tomber.

Elle ralentit.

Puis elle concentre son énergie sur ce qui compte vraiment.

Peut-être que cette semaine vous demande simplement la même chose.

Moins de bruit.

Moins d’obligations inutiles.

Moins de choses portées par habitude.

Et davantage d’espace pour ce qui vous ressemble aujourd’hui.

Le fil conducteur de cette semaine :

Je laisse partir ce qui a terminé son chemin afin de respirer pleinement dans celui qui s’ouvre.